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深圳越南代孕费用~胚胎代孕的风险~有糖尿病的人
来源:http://www.solidic.com  日期:2020-07-10

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  有朋友问:有糖尿病的人时常便秘怎么办?

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  说起便秘,大多数人首先会想到如何通过一日三餐来改善,比如多说菜、粗粮等等富含膳食纤维的食物可以促进排便,但不少人尤其是有糖尿病的人这样做了并没有多大的效果。原因在于便秘的发生是多因素造成的,对糖尿病的来说其核心还是血糖长期控制不佳所造成的,为什么这样说呢?

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  大家都知道,糖尿病最大的危害在于对血管的损害,会导致动脉粥样硬化使血流受阻影响对组织器官氧及营养的供给。全身各处都需要有充足的氧与营养供给才能正常运转,遍布全身的神经细胞特别是敏感的神经末梢更是如此。

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  而长期血糖控制不佳对血管的损伤也会从细小血管开始,与血管相伴行的神经末梢就会因此而受到损伤变的迟钝甚至受损,60%以上有糖尿病的人最早发生的并发症周围神经病变就是其中之一,常表现为皮肤麻木、刺痛、瘙痒等等。

  实际上糖尿病周围神经病变并不仅仅发生在皮肤的神经末梢上,胃肠上的神经末梢也会发生同样的病变,使得胃肠的蠕动减慢,进食后在胃肠中向下运行受阻,严重时胃的蠕动功能明显下降,食物能以排空,发生不消化的后果,称之为胃轻瘫,这才是有糖尿病的人发生便秘的主要原因。

  

  因此,有糖尿病人发生便秘后首先要做的是严格控制血糖,阻止与延缓胃肠神经病变的发生与进展,尽可能使受损的神经得以恢复。同时,可以采取一些辅助手段来促进排便,比如:

  适量地吃粗粮和蔬菜 但不宜多吃,因为本身胃肠动力减弱,过多 入膳食纤维更不利于胃肠的蠕动。适量地多喝水 喝进去的水大约有1%从胃肠排泄,可以起到一定的润肠作用。适当地按揉肚子 可用手掌顺着一个方向按揉小腹,促进胃肠蠕动。适量多做运动 促进机体新陈代谢,增强胃肠动力。适量喝点黄芪水 黄芪具有补气作用,有糖尿病的人往往存在气虚,胃肠下行力不足,用黄芪泡水喝有助于补气促进胃肠蠕动。

  此外,还要养成定期排便、按时作息不熬夜、尽早戒除烟酒等良好的生活习惯,便秘才会得到有效的改善。

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