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来源:http://www.solidic.com  日期:2020-09-22

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终于要迎接小宝宝的到来,叫上娃爸,拿上待产包直奔医院,到达医院,医生检查后竟说只开了1指,可以回家洗个澡、吃个饭、养精蓄锐一下,等“开十指”就可以生了。郁闷……,“开十指”?难道是要把10只手指全塞进子宫口,能塞进,就可以生的意思吗?

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下面,小编就带领各位孕妈妈一起来看看传说中的“开十指”。

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究竟何为“开十指”?

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开几指其实是用来衡量子宫颈口扩张的大小。

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子宫颈管长2厘米左右,是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前,孕妈妈宫缩加剧,促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展,同时,胎宝宝入骨盆使子宫口逐渐扩张,子宫颈管会随之变短直至消失。

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那通常所说的“开十指”就是指宫口扩张了10厘米。

开1指时,说明孕妈妈已经临产,但还没有真正临产,这个时候孕妈妈还可以在家待产,等有规律性宫缩才是真正临产(疼痛伴随着规律且逐渐增强的子宫收缩,持续30秒或30秒以上,间歇5~6分钟。随着产程的进展,持续时间达到1分钟或更长,间歇期仅1~ 2分钟),需要提醒孕妈妈的是,要随时注意胎动的变化,若有异常情况要随时去医院就诊。

开3指时,孕妈妈就可以进入待产室;

开9指时,在医护人员的指导和协助下,孕妈妈要准备最后的冲刺,正确呼吸、保持体力。

开10指时,孕妈妈要进入最后的冲刺状态,在医生的指导下,顺利分娩。

整个分娩全过程

分娩全过程是指从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止,这个过程可分为三个阶段。

◆第一产程◆

第一产程是宫口逐渐扩张的过程,在整个产程中所需时间是最长的。如果新妈妈在这一阶段精神过于紧张,无法配合医生的指导,不仅会让产程延长,甚至有可能使产程停滞。初产妇大约需要11-12个小时,经产妇需要6-8小时,具体的情况也会因人而异。

第一产程中,新妈妈不能紧张,更不能急躁,抓紧时间能吃一点饭,喝一点水,睡一点觉,排一点尿,养精蓄锐,为进入第二产程保留体力。

◆第二产程◆

进入第二产程时,新妈妈宫口已开全,当宫缩时,受小宝宝的先露部压迫,使得新妈妈的排便感更加强烈。这一阶段体力消耗最大,是整个分娩过程中母婴安全风险最大的时期,需要新妈妈听从医生的指挥,积极配合,大喊大叫对减轻分娩痛苦毫无帮助,只会消耗更多的体力。

◆第三产程◆

当小宝宝娩出母体之后,新妈妈进入第三产程,也就是胎盘、胎膜娩出的过程。胎盘、胎膜的娩出意味着分娩过程全部结束。胎盘、胎膜大约在小宝宝出生5~15分钟后娩出,一般情况下不会超过30分钟。

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保持良好精神状态

孕妈妈需要对分娩过程建立足够的信心并做好充分的心理准备,了解分娩的过程,学会分娩过程中的各种放松技巧。准爸爸可以协助孕妈妈记录胎动和宫缩情况,适时地给予安慰、支持、鼓励和赞扬。

科学待产体位

可以说,产时没有哪一个体位是非常舒适的,尽管如此,孕妈妈也应常常变换体位和下床适当的走动,以利于产程的顺利进展。

当孕妈妈保持直身站立的姿势时,胎宝宝的头部正好在宫颈上方,宫缩时能压迫宫颈,可以起到促进宫口扩张,加速产程进展的作用。

分娩球缓解

孕妈妈可以坐在分娩球上,在家人的辅助下,通过分娩球的弹性帮助放松身体,缓解不适,也有利于向下的分娩。

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