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适合11个月以上宝宝的15种营养沙拉食谱
来源:https://www.solidic.com   时间: 2016-08-25 22:32:25   
天津妈妈网网友新异在论坛发帖,分享了宝宝营养辅食沙拉的各种做法,网友新异:宝宝营养辅食沙拉制作方法沙拉是专给11个月以上,已经长出6-8颗牙齿,2、水果沙拉原料:罐头黄桃1片苹果1片酸奶1勺樱桃2个荔枝1个制法:将荔枝剥皮去核切成碎块;3、美式橘子沙拉原料:橘子6瓣罐头菠萝1片速溶椰子粉1小袋草莓酱1/2勺制法:去掉橘子瓣的薄皮和核;4、番茄沙拉原料:小番茄1个沙拉酱1小勺制法:将小番茄去皮切成小薄片;温馨提醒:查找搜“同龄圈”按照预产期或宝宝出生月份本刊关于宝宝辅食添加时间问题,很多妈妈都有疑问,因为有的育儿书上说是从4个月开始添加,但也有的说是从3个月开始添加.其实,给宝宝添加辅食不需要太过于纠结时间,只要宝宝的肠胃能适应就行.天津妈妈网网友新异在论坛发帖,分享了宝宝营养辅食沙拉的各种做法,一起来看看吧.网友新异:宝宝营养辅食沙拉制作方法沙拉是专给11个月以上,已经长出6-8颗牙齿,并且有一定咀嚼能力的宝宝.1、奶油水果球原料:淡奶油2勺西瓜1块白兰瓜1块猕猴桃1个白糖1/2勺草莓1个制法:取西瓜,白兰瓜,猕猴桃用剜器剜出西瓜球,白兰瓜球,猕猴桃球,放入盘中;淡奶油加白糖,用搅拌器搅拌5分钟后,浇在果球上;把草莓洗净摆在盘上.2、水果沙拉原料:罐头黄桃1片苹果1片酸奶1勺樱桃2个荔枝1个制法:将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶.3、美式橘子沙拉原料:橘子6瓣罐头菠萝1片速溶椰子粉1小袋草莓酱1/2勺制法:去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块;用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱.4、番茄沙拉原料:小番茄1个沙拉酱1小勺制法:将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱.5、鸡蛋番茄沙拉原料:番茄1/4个熟鸡蛋1/4个沙拉酱1勺制法:将番茄,熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱.6、橘子沙拉原料:橘子4瓣沙拉酱1勺制法:将橘子瓣去皮,去核;摆在盘中;淋上沙拉酱.7、英式苹果沙拉原料:苹果1/4个黄瓜1/4根沙拉酱1勺制法:将苹果去皮,去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中,淋上沙拉酱.8、奶油蘑菇沙拉原料:蘑菇1个土豆1/6个奶油沙拉酱1勺制法:将蘑菇洗净用水煮熟煮软后切成小碎块;将土豆去皮,切成小块煮烂;把熟土豆块,蘑菇块放在盘子里;淋上奶油沙拉酱.9、酸奶黄瓜沙拉原料:黄瓜1/4根熟鸡蛋1/2个牛奶1/2勺酸奶1勺制法:将黄瓜洗净切成小碎块;将熟鸡蛋黄取出放入碗中加牛奶抽打均匀;将熟鸡蛋白切成小碎块放入搅拌匀;将黄瓜碎块倒入后拌匀;淋上酸奶.10、菠菜沙拉原料:菠菜1根熟鸡蛋1/2个牛奶1/2勺酸奶2勺制法:将菠菜洗净用开水烫一下,滤干水后切成末;将熟鸡蛋白切成小碎片;将熟鸡蛋黄用牛奶调成糊状,加蛋白片调匀;将酸奶放入盘内;将菠菜末放在酸奶上;最后倒入调好的鸡蛋牛奶.11、胡萝卜沙拉原料:土豆1/5个胡萝卜1/5根沙拉酱2勺制法:将胡萝卜,土豆煮熟软;将熟胡萝卜切5片小薄片和小碎块,土豆切成小块;将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内;淋上沙拉酱.12、鸡肉沙拉原料:鸡胸脯肉2勺绿菜花1小朵熟鸡蛋1/2个沙拉酱1勺番茄酱1/4勺制法:将鸡胸脯煮熟烂后切成碎末;将绿菜花煮熟软后切成碎块;将熟鸡蛋切碎;将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;用调味酱将鸡蛋,菜花,鸡胸肉拌匀.13、鱼肉酸奶沙拉原料:鱼肉2勺(20克)黄瓜1/4根酸奶1勺沙拉酱1勺制法:将鱼肉蒸熟后,剔除鱼刺;将鱼肉世切成碎块;将黄瓜洗净去皮后,切成碎块;用酸奶把鱼肉和黄瓜拌匀;淋上沙拉酱.14、意大利通心粉沙拉原料:意式通心粉6根沙拉酱1勺番茄酱1/4勺干酪粉1/6勺制法:将通心粉煮熟后切碎;将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;将调味酱和通心粉拌匀;撒上干酪粉.15、海鲜沙拉原料:虾1只熟蟹肉1勺通心粉6根沙拉酱1勺乳酪1/4勺制法:将虾剥皮取出虾线;将虾和通心粉煮熟切碎;用沙拉酱与蟹肉,通心粉,虾肉拌匀;撒上乳酪.(于网络,请联系必删除)如果你喜欢或对你朋友有用可或备用.同龄圈丨丨合作❶:添加朋友查找搜“同龄圈”按照预产月份或宝宝出生月份❷信箱:➌广告招商/商业合作